ما هي أكثر 5 فوائد فيتامين سي لتفتيح البشرة؟
يعد فيتامين سي من أهم الفيتامينات من أجل تفتيح البشرة وسيتم توضيح في هذه المقالة فوائد فيتامين سي للبشرة
قد تستفيد صحة جسم الإنسان بشكل كبير من فيتامين سي بعدة طرق مختلفة. يعمل كمضاد للأكسدة عن طريق إزالة الجذور
الحرة من جسم الإنسان. يستفيد كل من جهاز المناعة في الجسم ووظيفة الجهاز الهضمي بشكل كبير من فيتامين سي.
لجميع الأعمار ، فيتامين سي رائع للبشرة. قد يدعم عملية التجدد الطبيعي للبشرة ويساعد في استعادة خلايا الجلد التالفة.
قد يساعد فيتامين سي أيضًا مع مواد كيميائية أخرى غير الجذور الحرة فقط.
بالإضافة إلى ذلك، يمكنها محاربة الملوثات الضاره بما في ذلك أضرار الأشعة فوق البنفسجية والتوتر والتعرض لتلوث الهواء.
كيف يساعد فيتامين سي في جعل البشرة أفتح؟
فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تفتيح البقع الداكنة وتغير لون بشرتك.
عملية تبييض البشره تقلل او تنظم كمية الميلانين في بشرتك.
Tyrosinase هو إنزيم يساعد فيتامين سي في تثبيطه ، مما يمنع التخليق العالي للميلانين.
كيف يمكن أن يسبب الميلانين فرط تصبغ وبشرة باهتة؟
في الأساس ، تحدد كمية الميلانين التي تنتجها خلايا بشرتك لون بشرتك.
صبغة الميلانين الداكنة في بشرتك تحمي بشرتك بشكل طبيعي من الأشعة فوق البنفسجية.
تبدأ خلايا الجلد في إنتاج المزيد من الميلانين عند تعرضها لأشعة الشمس (صبغة بنية).
بالإضافة إلى ذلك ، يظل الميلانين نشطًا لفترة طويلة بعد التوقف عن التعرض لأشعة الشمس.
قد ينتج عدم التناسق في توزيع الميلانين، الصبغة الداكنة، في جلدك أحيانًا عن إنتاج خلاياك الكثير من الميلانين في مناطق
معينة من بشرتك.
هذا الميلانين الإضافي يجلب البقع الداكنة وفرط التصبغ.
يحارب فيتامين سي الجذور الحرة والعناصر السامة الأخرى التي تسبب تلون الجلد بالإضافة إلى تقليل تكوين الميلانين.
– ما فائدة فيتامين سي للبشرة؟
-
يخفف البقع الداكنة:
عن طريق الحد من الإنزيم الذي ينتج الميلانين ، يساعد فيتامين سي في تفتيح البقع الداكنة على الجلد.
الميلانين ، صبغة داكنة ، تفرز في بشرتك ، مما يؤدي إلى ظهور بقع سوداء. هناك العديد من العوامل التي قد تسبب هذا الإنتاج
الإضافي من الميلانين ، بما في ذلك أضرار أشعة الشمس ، والحمل ، واستخدام بعض الأدوية ، والشيخوخة.
-
تقليل أعراض الشيخوخة:
يتناقص إنتاج الكولاجين مع تقدم العمر في الجلد ، وهذا ما يجعل الجلد يتدلى ويفقد مرونته. على الرغم من أن شيخوخة الجلد
أمر لا مفر منه ، إلا أن مكملات فيتامين سي بشكل منتظم قد تساعد في زيادة تكوين الكولاجين وإبطاء عملية الشيخوخة.
تساعد هذه الزيادة في الكولاجين على شد الجلد وتقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
-
يقلل من أضرار أشعة الشمس:
من أهم العوامل المساهمة في شيخوخة خلايا الجلد وتدميرها بمرور الوقت هي الأشعة فوق البنفسجية، التي تنبعث من
الشمس وأسرة التسمير. تتكون الجذور الحرة عندما تضرب الشمس بشرتك ، مما يؤدي إلى تلف الجلد. ولكن بسبب خصائصه
المضادة للأكسدة، قد يساعد فيتامين سي في الحد من هذا الضرر.
-
يقلل من التورم والالتهابات:
قد تؤدي العديد من الاضطرابات والأدوية إلى احمرار الجلد وتورمه، بما في ذلك حب الشباب والأضرار الناتجة عن الأشعة فوق
البنفسجية والتهاب الجلد والحساسية.
-
شفاء الجلد:
يعزز فيتامين سي التئام الجلد بعدة طرق:
- يعزز تكوين الكولاجين والإيلاستين عند إعطائه موضعياً مباشرة على الجرح.
- يزيد فيتامين سي أيضًا من امتصاص الحديد ، وهو معدن آخر ضروري لالتئام الجروح.
– كيف تحصل على فيتامين سي للبشرة؟
ثبت أن تناول 1000 مجم من فيتامين سي مطلوب يوميًا.
ما هي أفضل فيتامين سي؟
أفضل مكمل فيتامين سي لجهاز المناعة وتجنب أعراض نقص فيتامين سي التالية:
فيتامين سي 500:
ما فائدة فيتامين سي لتفتيح البشرة؟
فيتامين سي لتفتيح البشرة – فوائد فيتامين سي لتفتيح البشرة
